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Circuitos de preparación física PDF Imprimir E-mail
Escrito por presidenteoliron   
Domingo, 14 de Septiembre de 2014 16:31

En este enlace vamos a ir subiendo videos de diferentes circuitos que iremos realizando esta temporada.

 

1º) Juvenil nº1: Circuito de Resistencia con Potencia Aerobica. Tras realizar primero una sesión de Resistencia con Capacidad Aeoróbica de 25 minutos, realizamos este circuito con 8 Estaciones de 3 minutos cada una.-

https://www.youtube.com/watch?v=-Rve-q2TVUI&feature=youtu.be

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2º) Juvenil nº 2: Circuito de Resistencia con Potencia Aerobica y un poco de anaeróbica Aláctico. Tras realizar primero una sesión de Resistencia con Capacidad Aeoróbica de 25 minutos, realizamos este circuito con 9 Estaciones de 3 minutos cada una.-

https://www.youtube.com/watch?v=dM_VpDiCBgo&feature=youtu.be

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3º) Juvenil nº 3: Resistencia potencia Aerobica, anaerobica Alactico y un poco de fuerza y velocidad.-

https://www.youtube.com/watch?v=KjDZk0vbMqU&feature=youtu.be

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4º) Cadete nº 1: Resistencia potencia Aerobica, anaerobica Alactico y un poco de fuerza y velocidad.-

https://www.youtube.com/watch?v=VoJOVzut72k

 

Última actualización el Domingo, 05 de Octubre de 2014 17:15
 

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